Книга: Йога. Мистецтво жити - Л. В. Копієвська. +DVD.

Категория: Фитнесс, спорт, йога, бодибилдинг Производитель: Країна Мрій ISBN (артикул): 978-617-538-151-9; 9786175381519 Код товара: 1861555 Вес: 0 кг. Рейтинг: оставьте отзыв первыми (+10 бонусов)

Нет в налчии

67 грн.

Книга: Йога. Мистецтво жити - Л. В. Копієвська. +DVD.

Подробное описание | аннотация

Книга: Йога. Мистецтво жити - Л. В. Копієвська. +DVD

Автор: Людмила Копієвська

Мова видання: українська

Кількість сторінок: 160 с.

Папір: офсетний

Разміри: 17х25 см.

Оправа: м'яка, глянцева

У книжці міститься корисна інформація, яку необхідно знати перед початком практики йоги, а також керівництво для самостійних занять. Автор звертається до витоків йоги - віковічних знань людства. З позиції йоги і аюрведи розглядаються такі питання, як позитивне мислення, режим дня, харчування, дихання, фізична практика. Ідеться про основні принципи збереження здоров'я і активного довголіття.

Пропонуються три комплекси: ранковий, основний і вечірній. Всі вправи прості та природні; наводяться фотографії, що мають детальні коментарі.

До книжки додається диск, на якому записані всі комплекси вправ.