Секреты красоты (Ольга Сумская)
Автор: Сумсакая Ю. В.
Возрастная кат.: для взрослых
Язык: укранский \ русский
Формат: 20,5х26,5
Бумага: мелованная, глянец, фотоиллюстрация - 40%
Кол-во стр.: 192 с.
Обложка: твердая, матовая (+лак)
"Сейчас так много книг, где всем советуют просто улыбнуться этому миру, и все, мол, сразу наладится. Я в это не верю и советую просто не забывать о себе. Хочеться вселить в вас, милые дамы, больше веры в свои силы. Верьте в себя! Не сдавайтесь ни при каких обстоятельствах. Если мои советы вас вдохновят, буду искренне рада."
...Ольга Сумская
Содержание:
- Женщина-актриса
- Внутренняя красота и уверенность в себе
- "Красота мужчин - это их ум, а ум женщин - это их красота"
- Искусство очаровывать
- Секрет женской улыбки
- Основные правила красивой походки
- Питайтесь правильно
- Кулинария - это мое хобби пополам с долгом
- Главный враг красоты - это излишняя полнота
- Гречка и зеленый чай
- Кефирная диета
- Травы от слабости
- Что следует есть, чтобы быть красивой
- Общие рекомендации в отношении напитков
- Варианты домашних завтраков
- Варианты домашних обедов
- Система раздельного питания
- Совместимость продуктов
- Физические нагрузки
- Гантели, пробежки, спортзал, фитнес
- Купание в проруби
- Плавание -оптимальный вид физических нагрузок
- Горные лыжи - заряд бодрости и хорошее настроение
- Фитнес с персональным тренером
- Танцуем и худеем
- Упражнения для беременных
- Секреты красоты светских красавиц прошлого
- Ароматические ванны
- Умывание Екатерины Великой
- Шероховатость, сухость, трещины на коже
- Шафран против загара
- Вода, делающая лицо пленительным
- Миндальный пат
- Огуречный лосьон (для жирной кожи)
- Какао-мазь для губ
- Любимые маски и кремы Марии Стюарт
- Секрет макияжа куртизанки Нинон де Ланкло
- Уход за телом
- Сауна, баня, лечебные ванны делают безупречной кожу, улучшают кровообращение и лимфоток
- Старинные рецепты изготовления мыла
- Руки, как и лицо, всегда на виду
- Мужчины утверждают, что ухоженные ножки хочется целовать
- Уход за лицом
- Да! Профессиональной косметологии
- Домашний уход за лицом - легко и просто!
- Смешная маска
- Лимонная маска против пятен и морщин
- Творожная маска для всех типов кожи
- Маска с медом для шелушащейся кожи
- Рисовая японская маска
- Лифтинговая маска из белка
- Римская маска красоты
- Фирменный рецепт маски для лица
- Маска Мерилин Монро
- Красота за один час
- Признаки старения женщины
- Девять заповедей легендарной Лины Кавальери для сохранения молодости
- Секреты нанесения макияжа.
- Нет ничего хуже, чем неудачный мэйк-ап
- Брови и ресницы
- Грудь
- Наивысший пик наслаждения материнством - это кормление грудью.
- Упражнение для груди
- Красивое белье - моя слабость
- Волосы
- Рецепты по уходу за волосами
- Маски и отвары против выпадения волос, для укрепления и усиления их роста
- Маска для блеска волос
- Старинный рецепт шампуня
- Замечательный проверенный метод восстановления ослабленных волос
- Отвары для волос
- Рецепт прабабушки Хелены
- Окрашивание волос
- Внешняя красота
- Умение шить и сочетать фактуры и цвета, знать пропорции и гармонично все воплощать - великое дело
- Лучшие друзья девушки - это бриллианты?!
- Поговорим об очках...
- Нам нужны аксессуары....
- Шляпы - самый изысканный, шармовый аксессуар
- Духи, как шелк, вино, свежие цветы - необходимая роскошь
- Нет ничего лучше пары высоченных каблуков
Разворот книги:
